怎样才能练好发散思维

一、怎样才能练好发散思维

怎样才能练好发散思维一直是许多人关心的话题。发散思维是指在解决问题或面对挑战时，能够产生多种不同想法或解决方案的能力。它不仅在个人发展中起着重要作用，也在创造力培养、决策制定等方面发挥着重要作用。

1. 规避思维定势

要练好发散思维，首先要克服思维定势。人们在解决问题时往往会受到常规思维模式的限制，导致只能想到传统的解决方案。要打破这种思维定势，可以尝试颠覆传统思维、跳出常规思维框架，多角度思考问题。

2. 多元化知识储备

拥有丰富的知识储备是促进发散思维的重要条件之一。只有了解不同领域的知识，才能在解决问题时更容易产生多元化的想法。因此，要练好发散思维，就要不断扩展自己的知识面，涉猎各种不同领域的知识。

3. 创设启发环境

一个启发性的环境对于促进发散思维至关重要。要创设这样的环境，可以通过阅读书籍、参加讨论会、与志同道合的人交流等方式，激发自己的思维，启发灵感的产生。

4. 多角度思考问题

在解决问题时，往往需要多角度思考。只有从不同的角度去审视问题，才能够更全面地了解问题的本质，从而产生更丰富的解决方案。因此，要练好发散思维，就要养成多角度思考问题的习惯。

5. 勇于尝试与实践

发散思维需要不断地尝试与实践。只有通过实际动手去尝试各种新颖想法，才能够验证其可行性，培养自己的发散思维能力。因此，在日常生活中，要勇于尝试各种新奇想法，敢于实践。

6. 培养创造性思维

创造性思维是发散思维的重要组成部分。只有具备创造性思维，才能够在解决问题时产生独特、新颖的解决方案。要培养创造性思维能力，可以通过绘画、音乐、写作等方式，激发自己的创造力。

7. 坚持不懈

练好发散思维需要坚持不懈的努力。发散思维是一种需要长期积累与磨炼的能力，需要持之以恒地进行练习与思考。因此，要想练好发散思维，就需要坚持不懈、持之以恒。

总的来说，怎样才能练好发散思维是一个需要长期坚持与努力的过程。通过规避思维定势、多元化知识储备、创设启发环境、多角度思考问题、勇于尝试与实践、培养创造性思维以及坚持不懈等方法，可以逐渐提升自己的发散思维能力，从而在生活和工作中获得更多的成功。

二、怎样才能练好壁球？

壁球比较容易学,一个人只要能用球拍对着墙壁击打橡皮 球,就能打壁球。壁球场地的前墙为基础墙,击球者在每次击 球时,必须将球直接或利用侧墙和后墙的反弹击到前墙。接球 者接球时不能在地板上弹起两次以上。　　壁球比赛开始时的发球权是通过转动球拍的方式来确定的。 发球时发球者可以任意指定发球区,发球员至少有一只脚必须 踏在发球区内﹔发出的球必须击在前墙的发球线以上、上界线 以下﹔弹回的球除被接球者截击外必须落在相对的后1/4区内。 对打开始后,发球线和地面上的线就被忽略了。　　壁球比赛的战术也很简单,你只需击打壁球,让它在墙上 反弹,所走的线路要让你的对手不能很好的回击。由于壁球单 打比赛是两名球员同在一个场地进行,所以规则规定击球者在 击球时有权享受不受对手妨碍的自由。一旦击球者认为对手妨 碍他,他可以随时停下来向裁判提出上诉,此时裁判要根据规 则给出相应的判罚。此外,为了避免球员受伤规则对球员挥拍 动作的幅度也有一定的限制。

三、怎样才能练好草书？

习好草书，首要问题是要识草书，后方可写草书，包括简草、章草、今草、二王草、狂草。

因为草书是书法中，最见性、见功、见情的书体，也是书法艺术性最高的书体，故，对草书的技巧性也要求很高。

书者可根据自己的性情特点，选择一种草为主攻书体。不管哪类草书，必须要熟记、熟写才行，每一个字不同时代，不同书家，有不同草法，都应烂熟于胸，在创作时方可有刃有余。

如果书写，是初学草书，建议写读历代书家关于草书的理论，提升对草书的审美高度，因为一切理论都来自书家的实践，都是精华之谈，反过来指导实践。古人讲，先器识，而后文艺，都是精辟之言。然后，再选择自己喜欢的草书进行训练。

如果书者有一定的书法基础，也识读写很多草字，对书法理论有一定理解，建议书者，先从历史经典草书临写，如：简草、章草、二王草，书谱，怀素小草，都是不错的草书入门之帖；然后再进行大草训练。

不管哪种草，先工临，后意临，再背临。临时要分段，分组，几个字一组，段和段，组和组的呼应关系，对比关系，如，疏密，大小，虚实等，清人笪重光言：“光之通明在分布。……框廓之白，手布均齐；散乱之白，眼布匀称……”这对草书的整体聚气很重要。

草书的随机性很大(不能草率随意)，具体要根据自己创作时的环境、心情、笔墨可否相发等状况，的变化而变化。因势生情，因情生势，势来不可遏……草书难，难在开笔后无法预料其结果，一切都在变化中行成。这也正是草书的魅力所在。

庚子立夏，新野人随笔于【归一堂】

四、怎样才能练好行书？

练好行书书法关键如下：

一、 摆脱楷书的法则

练习楷书时,我给大家讲的是起笔藏锋,转折处要有提按的变化,钩的笔画要先顿笔,在挑出等等,这些要领在写行书是要尽量摆脱和忘记。如何练好行书书法？打个比方,如果把楷书比作武术套路的话,那么行书就是散打,不能每一招一式都从头开始,讲究的是流畅。硬笔行书主张书写流畅,字形大致上合乎规范,这就是好的行书。

二、 认真的临摹

要学好行书,还要经过一段专门的临摹训练,以掌握它的笔法和结字的规律。在临摹时,要给自己找一本好的字帖,赵孟頫的胆巴碑就是很好的字帖,可以练毛笔字,也可以缩小复印了练硬笔书法,硬笔书法家卢中南、丁永康、吴玉生等人的字帖都可以临写。练习毛笔字的同时练习硬笔字,对学习行书书法的好处是非常大的,可以互补。毛笔字是精雕细刻,硬笔字是反复琢磨,从大到小,再从小到大,非常有益于加强对书法学习的理解。

.三、读帖 

练习书法的途径不外乎临帖和读帖两种方法,而练习行书,读帖特别重要。读帖可以帮助自己更好的临摹和学习,这是基础的一步，大家千万不要忽略。

四、勤于练习

练习行书在开始的时候有一个适应的阶段,在写不好的时候觉得没面子,没关系,可以在笔记本上练习,也可以在写日记的时候,练习用行书写给自己看。熟能生巧,从一个字到一段字,从几个字、一行字到一篇字,逐渐掌握行书的规律,慢慢也就形成了属于你自己的行书风格。要善于从多方面吸取营养,名人题字,商家牌匾,学校老师甚至是同学之间,只要你认真观察,都可以找到别人写的好字,学会了,就成了你的字。

以上介绍的就是关于如何练好行书书法，因此我们在练习书法的时候就要注意这些方面。

五、怎样才能练好冬泳？

我也是个冬泳爱好者，从前年开始冬泳一直坚持至今。冬泳没什么可怕的，首先要从夏季开始，每天坚持游。最好有泳伴，这样既能相互鼓励，又能在水中相互照应，以防万一。

随着水温的降低，游泳时间可逐渐减少，每次出水后要用干毛巾把全身擦干，直至全身发热，这样可以促进血液循环，增强抗寒能力，增加免疫力。冬泳是勇者的运动，是对人意志力的锻炼。但要注意循序渐进，适度运动，不可恃强蛮干。

六、怎样才能练好钢琴？

想要练好钢琴首先需要定下目标，明确自己想要达到的水平。建立一个科学的练琴计划，制定练习目标和时间表，坚持练习。

学会正确的手位，练习技巧和速度的掌握，熟悉乐曲的结构和表达，逐步提高自己的音乐素养。

在练习中，注重细节，注意保护手腕，正确地呼吸和使用鼓动力度。

提高对音乐的理解和感受，多听多看多感受，通过观摩他人表演和演奏，学习他人的优点，吸收他们的经验。

最后，要享受练琴的过程，保持积极的心态，认真地练习并享受到练习中的快乐和成就感。

七、怎样才能练好形体？

可以选择一双前高后低的形体训练鞋，它也叫做形体矫正鞋。根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了。因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。

可以自己做个试验体验下：在家中赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，时间越长越好，可以感觉一下自身姿势有无挺拔一些，重心是不是移到了脚跟。

形体训练鞋是根据芭蕾舞原理设计的，研究论文被作为舞蹈界的教育材料，专业舞蹈老师都知道。舞蹈对形体的要求最高，矫正的力度最大，一般人难以承受，形体训练鞋鞋被作为一种新的训练方法推广。

更好的提高使用的效果，可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，缓解颈肩背部的僵硬，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

连续使用形成好的习惯，习惯成自然，时间越长越好，做辅助拉伸训练，改善柔韧性，形体矫正更加容易。

八、怎样才能练好吉他？

1.正确热身　　弹奏吉他时要做好热身工作，例如做一些从小幅度到大幅度手指的扩展运动，让血液流到指尖或是做一些音阶弹奏练习。　　

2.保证准确率　　民谣吉他的效果不以速度衡量，准确为准准则。正确的关键就是放慢速度，在练习过程中学会看懂每一个音符后再来想如何进行演奏。　　

3.使用想象法　　如果练习是看着乐谱一遍遍的练习下来，那么即使你花的练习时间比别人多很多，效果也不会很理想。可以在缓慢地正确无误地弹奏一段新旋律之后，把吉他放下，闭上眼睛。在比较安静的环境下，想象刚刚弹奏的乐曲，想象你的手指缓慢的弹奏吉他。相对于看着乐谱不断练习，这种方法可使练习效率提高很多。　　

4.看电视或聊天时练习　　这并不与上一条中在安静环境下练习的想象法冲突。学新东西的时候我们需要安静，但是到一个程度后，却应该分散大脑的注意力，特别是进行音阶练习时，这种做法可以让大脑最大限度的放松。　　

5.不要看手或吉他的琴颈　　如果弹奏时需要不停的看着指板，说明还没完全掌握这个曲子，同时这样的情况持续久了，就会过于依赖指板。这样既掌握不了曲子，也提升不了练习效率。因此练习时要养成不看手或琴颈的好习惯。　　

九、怎样才能练好口才？

步骤/方式1

学会聆听

在说话的前提是要学会先聆听。在与他人交谈的时候，我们要仔细、认真地听对方在讲什么，不要急于去回答，在听的过程中要思考对方表达的意思是什么，要怎么回应对方。其次，对方的语言有什么特点？哪些说话技巧我们是可以学习的，比如说话斯文、果断、圆滑、有深度等。

步骤/方式2

多与他人交流

好的口才是练出来的。所以平时的锻炼非常重要，多与他人交流，可以是老人小孩，也可以是亲朋好友。多与他人交流，你会发现一件事情每个人站的角度不一样，思考的内容不一样，所表达出来的也是不一样的，这样既可以锻炼你的理解能力，又可以锻炼你的语言表达能力。你会发现自己交流得越多，思维就会更加的活跃，好口才就是在锻炼中不断提升。

十、怎样才能练好朗读？

提高朗读能力的最好的方法就是坚持朗读，每天抽出一段时间来练习，朗读的关键不在于快多，而是字正腔圆，速度要慢一点。 我以前是每天早上朗读一个小时。坚持几个月就会有很大的提升，声音可以稍微大一点。 朗读对于一个人的演讲能力也有帮助。